zdrowie

Czy warto wykorzystywać filmy z poradami?

  • Posted on: 12 August 2020
  • By: addmean
Poradniki treningowe
Internet to niesamowite źródło wiedzy. Wielu ludzi nie może już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez oglądania portali internetowych, sprawdzania poczty czy czatowania z przyjaciółmi. Dostęp do internetu jest współcześnie czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie obędziemy się – również w czasie wakacji. Poza czytaniem wiadomości, słuchaniem muzyki i śledzeniem serwisów społecznościowych, wielu użytkowników ogląda filmy instruktażowe, np. filmy o treningach. Czy opłaca się trwonić przy nich czas?

okulary pływackie /\ Dlaczego tak naprawdę warto uprawiać pływanie?

  • Posted on: 29 July 2020
  • By: addmean
pływanie
Author: Michael Coghlan
Source: http://www.flickr.com
Chociaż co prawda żyjemy według statystyk dłużej, niźli nasi przodkowie, to tak czy siak ciężko powiedzieć, że po prostu nie narzekamy na swoje zdrowie. Generalnie to sytuacja jest taka, iż te schorzenia, które kiedyś powodowały śmierć, obecnie są skutecznie leczone. Zatem można powiedzieć, że sporo większa długość życia to tak czy siak nie jest nasza zasługa. Jednakże oczywiście ludzie mogą dbać o siebie! Choć oczywiście chyba większość osób o tym zapomina.

Co robić, aby być dużo zdrowszą osobą?

  • Posted on: 22 July 2020
  • By: addmean
pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Ludzie w Polsce nareszcie zaczęli bardziej dbać o swoje zdrowie - chociaż naturalnie trudno napisać, że to jakaś reguła, ponieważ wiadoma sprawa, że jeśli ciągle idą do góry wskaźniki dotyczące choćby zachorowalności na raka, to raczej nie można być mega optymistą. Inna rzecz jest mianowicie taka, iż jakby nie patrzeć nawet osoby, które dbają o siebie, zwykły uprawiać sporo sportu, najzwyczajniej w świecie zapadają na najróżniejsze choroby. Np. jakiś czas temu umarła młoda polska aktorka, którą lubiła znacząca część polskiego narodu.

Orijen stanowi najlepiej zbilansowaną karmą dla każdego kota dając mu energię na cały dzień

  • Posted on: 15 July 2020
  • By: addmean
Pies Shi-Tzu
Author: JakeCop
Source: http://www.sxc.hu
Przyjęcie do domu kociaka to rzecz, o której marzy wielu z nas. Niestety przygarnięcie zwierzaka to nie same przyjemności, ale również i zobowiązania, z których nie każdy może się wywiązać. Pragnąc zwierzęcego towarzystwa powinniśmy przeanalizować sprawę kilka razy zanim zdecydujemy się zaprosić małego mieszkańca pod swój dach.

Jak urządzić siłownię w domu?

  • Posted on: 2 July 2020
  • By: addmean
Kiedy posiadamy własny dom doskonałym pomysłem jest stworzenie w nim małej siłowni. Zwykle mamy jedno pomieszczenie, z którym nie mamy pojęcia co zrobić, jak je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Zwłaszcza jeśli zależy nam na utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w obecności innych osób jest dla nas wielce niemiła. Wówczas ćwiczenia we własnym domu są rozwiązaniem.

Futbol - czas na mecz

  • Posted on: 27 June 2020
  • By: addmean
buty sportowe
Author: Sneaker
Source: Sneaker
Miejski tryb życia, postępująca komputeryzacja, rosnący, niezdrowy wyścig po sukcesy w biurze czy możliwie najlepsze wyniki w nauce sprawiły, że niewielu z nas dba porządnie o kondycję fizyczną i zdrowie. Dotyka to między innymi młodych, którzy, siedząc w domu przed ekranem, surfując po Internecie, nie tylko powodują u siebie pewne zmiany w procesach poznawczych i sposobie zbierania nowych wiadomości, które są obce dla naszej natury, ale również opychają się słodkimi przekąskami, które powodują tycie i bardzo utrudniają wszelki ruch, zniechęcają do wychodzenia na podwórko i gier z przyjaciółmi, nie mówiąc o profesjonalnym uprawianiu sportu.

Bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie ma właśnie sport

  • Posted on: 20 June 2020
  • By: addmean
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być fanem sportu czy szeroko definiowanej rekreacji. Ćwiczenia fizyczne wpływają w szczególnym stopniu choćby na to, w jaki sposób się czujemy i jak wiele mamy energii. Paradoksalnie, po wyczerpującym treningu możemy mieć tej energii stuprocentowo więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, która jest utrzymywana w idealnej formie przez okrągły rok, to nasza wizytówka, o którą z ogromną przyjemnością dbamy. Idealnie dobrane zestawy ćwiczeń to znakomite rozwiązanie, szczególnie dla osób opornych.

Ćwiczenia są doskonałe na każdą okazję

  • Posted on: 18 June 2020
  • By: addmean
Płaski brzuch, diety
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na nasze ciało oraz znakomitą jego rzeźbę, ale też na naszą kondycję psychiczną. Wiele pasjonatek i wielu pasjonatów ruszania się zgodnie stwierdza, że doskonale się czuje po zakończonym treningu. Im intensywniejszy, tym samopoczucie jest lepsze. Doskonałe efekty niektórych zestawów treningowych widoczne są znakomicie już po miesiącu systematycznych ćwiczeń, więc warto szczegółowo przemyśleć swój wybór oraz z pomocą specjalisty ułożyć swój plan treningowy.

W jakie rejony warto się wybrać na weekendowy wypad?

  • Posted on: 9 June 2020
  • By: addmean
Sandomierz
Author: Jakub Jankiewicz
Source: http://www.flickr.com
Tempo naszego życia jest bardzo zawrotne. Nasza codzienność to stała gonitwa oraz całe mnóstwo niezwykle istotnych spraw do załatwienia. W pracy spędzamy mnóstwo godzin, a często zdarza się tak, że musimy ją dokańczać w domu. Z tego powodu brakuje nam czasu na kontakt z najbliższymi i porządny odpoczynek. Za krótko śpimy i bywamy przemęczeni. Próbujemy pobudzić się do życia hektolitrami mocnej kawy.

Hodowcy gołębi pocztowych zwracają wyjątkową uwagę na wartość stosowanych produktów

  • Posted on: 4 June 2020
  • By: addmean
biały gołąb
Author: A N Suresh Kumar
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie posiadamy dostęp do wysokiej jakości preparatów przeznaczonych do hodowli rozlicznego rodzaju zwierząt. Dla posiadaczy jest to niezmiernie znaczące, ponieważ umożliwia sprawne leczenie wszelkiego rodzaju chorób, ale przede wszystkim uniemożliwianie ich występowania.

Sport i rekreacja – z jakiego względu są tak ważne dla naszego zdrowia?

  • Posted on: 27 May 2020
  • By: addmean
uprawianie sportu
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Codzienna pogoń sprawia, że nie znajdujemy na nic czasu poza pracą oraz obowiązkami, które musimy zrealizować. Wracając do domu najchętniej niejednokrotnie weszlibyśmy pod kołdrę i nie wystawiali nosa do rana, jednak nie jest to możliwe, zwłaszcza, gdy mamy dzieci i musimy sprawdzić im lekcje, przyrządzić jedzenie czy zwyczajnie razem się pobawić.

Bądź w dobrej formie!

  • Posted on: 20 May 2020
  • By: addmean
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Różne są motywy uprawiania sportu. Jogging, pływanie, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i troskę o sylwetkę. Zaś przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy w związku z tym wybrać taką, która dostarczy nam największą frajdę.

Sprzęt sportowy

  • Posted on: 19 May 2020
  • By: addmean
Author: Sport-shop.pl
Sprawdzone przez wielu użytkowników sprzętu sportowego oraz pasjonatów aerobiku propozycje producentów dostępne są już dziś na rynku w doskonałych cenach. Sprzęty takie jak bieżnia elektryczna najczęściej wybierane jest też do domów, gdzie sport liczy się najbardziej. Jest to szczególnie użyteczny sprzęt, dzięki któremu można zatrzymać formę oraz poprawiać kondycję fizyczną przez cały rok – również zimą. Nieprzyjemne dla wielu bieganie na dworze, gdy pada śnieg, może odbywać się od dziś też w domowym zaciszu!

Nieskazitelny wygląd – tego pożądają kobiety

  • Posted on: 17 May 2020
  • By: addmean
Kobiety często szukają w sieci internetowej różnego rodzaju wskazówek, na przykład sposobu na to jak pozbyć się cellulitu prędko. Jest to dla nich ogromny problem, albowiem tzw. pomarańczowa skórka cechuje się tym, że wygląda ona nieestetycznie i dlatego też robią niemal wszystko, aby się jej pozbyć.

Co daje pływanie dla typowej kobiety?

  • Posted on: 14 May 2020
  • By: addmean
kobieta z dzieckiem na basenie
Author: Michael Bentley
Source: http://www.flickr.com
Polecam częste pływanie na basenie, bo tak naprawdę nie ma wielu bardziej interesujących form uprawiania sportu. Moim zdaniem w wielu przypadkach uważamy, że częste pływanie jest niby faktycznie skuteczne, dające świetne efekty, lecz mimo wszystko trudne na dłuższą metę. W zupełności nie mogę się z tym zgodzić. Chociaż nie mam większej formy sportowej, to tak czy siak bardzo często sytuacja jest taka, iż nie chce mi się wyjść z basenu. Pływanie uzależnia!

Gdzie ma możliwość zaopatrzyć się sportowiec?

  • Posted on: 14 May 2020
  • By: addmean
basen
Author: Praktiker
Source: Praktiker
Upalnym latem każdy z nas wypatruje ochłody. Wyjeżdżamy przeto z familią nad Bałtyk i w góry czy nad jeziora. Aczkolwiek nieczęsto możemy sobie przyzwolić żeby w tak rozkoszny sposób spędzić całe wakacje. Doskonałym wyjściem na ochłodzenie się w pozostałe skwarne dni są baseny ogrodowe.

Polecamy skorzystać z usług dobrego trenera osobistego, jeżeli chcemy wzmocnić swoją kondycję.

  • Posted on: 3 April 2020
  • By: addmean
Rehabilitacja po wypadku
Trzeba korzystać z pomocy pozostałych. Gdy postanawiamy zatroszczyć się o własną figurę oraz spowodować, że będzie się ona przedstawiała znacznie piękniej, a przy okazji zatroszczymy się również o nasze zdrowie, to musimy zaznaczyć, że nie powinniśmy w tym działać sami.

Dlaczego ruch to same korzyści

  • Posted on: 1 April 2020
  • By: addmean
joga
Author: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Source: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Brak ćwiczeń fizycznych może prowadzić do problemów ze zdrowiem.Każdego dnia siedzimy w pracy średnio przez 8 godzin, przeważnie przed komputerem. Tymczasem ruch jest wrodzoną cechą człowieka. Dlatego też w dzisiejszych czasach do najczęstszych kłopotów ze zdrowiem należą zwyrodnienia kręgosłupa, a także problemy z krążeniem. Wielogodzinne siedzenie powoduje, że ugniatamy nasze jelita, dlatego przeważnie kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.

Jak najlepiej wybrać praktyczne bluzy sportowe

  • Posted on: 1 April 2020
  • By: addmean
Author: Promaster
Każdy chłopiec jakiego znam, wielką uwagę przywiązuje do tak niepozornej rzeczy jak kieszenie. Niby nic wielkiego a jednak istotna sprawa dla niego. W końcu gdzieś musi chować i w jakiś sposób przenosić swoje skarby: sznureczki, guziczki, kamyki, papierki po cukierkach i w końcu same cukierki. Dlatego też podstawową zasadą przy zakupie bluzy a już zwłaszcza bluz chłopięcych to - im większa liczba kieszeni i im są większe tym lepiej. Idealnie jest gdy jednocześnie kieszeni jest dużo i są duże. Wówczas jest to rajska bluza chłopięca.

Pages