trener

Polecamy skorzystać z usług dobrego trenera osobistego, jeżeli chcemy wzmocnić swoją kondycję.

  • Posted on: 3 March 2021
  • By: addmean
Rehabilitacja po wypadku
Warto wykorzystywać ze wsparcia innych. Kiedy postanawiamy zadbać o swoją figurę oraz spowodować, że będzie się ona przedstawiała wiele lepiej, a przy okazji zatroszczymy się także o nasze zdrowie, to musimy zaznaczyć, że nie powinniśmy w tym pracować samodzielnie.

Fitness w stolicy Wielkopolski dla każdego.

  • Posted on: 21 February 2021
  • By: addmean
Ćwiczenia
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z zamiłowania do ruchu. Istnieją od 2006 roku. Podstawowym priorytetem jest pokazanie innym jak ważna dla zdrowia jest aktywność fizyczna. Ruch ma duży wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz profesjonalnego podejścia do treningu, propaguje się też zdrowym stylem życia i umiejętnością cieszenia się ruchem.

Marzysz o szczupłej sylwetce? Postaw na trening indywidualny, który jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę

  • Posted on: 28 January 2021
  • By: addmean
ćwiczenia fitness
Author: Anders Eriksson
Source: http://www.flickr.com
Większość osób pragnie smukłej sylwetki, zwłaszcza gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli zdejmujemy zimową garderobę. Wtedy znakomicie widać, kto zrezygnował z regularnych ćwiczeń i pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?

Ćwicz gdy posiadasz ochotę

  • Posted on: 3 November 2020
  • By: addmean
Buty do biegania PUMA Faas 600
Author: PUMA
Source: treningbiegacza.pl
Ludzie wyznaczają sobie różne cele. Jedni myślą o tym, żeby obejrzeć 365 filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby wolą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile zobaczenie dużej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon trzeba się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. Należy znaleźć trenera, który wesprze nas w przygotowaniach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko ustalić i się tego trzymać.

Aktualna oferta klubów pięściarskich skierowana do wszystkich

  • Posted on: 18 September 2020
  • By: addmean
zawody w boksie
Author: BagoGames
Source: http://www.flickr.com
Pięściarstwo kojarzone jest z sportem dla marginesu. Z reguły wyobraża się tą dyscyplinę jako pojedynek dwóch barbarzyńców, którzy pragną uczynić krzywdę przeciwnikowi. W takiej bijatyce nie liczy się przeciwnik, ale zwycięstwo. Bezwzględność i siła biorą górę nad zasadami i techniką walki. Czy jednak jest to prawdziwy obraz tej dyscypliny sportu? Otóż nie. Okazuje się, że nie jest to dyscyplina sportowa wyłącznie dla ludzi z marginesu społecznego. W ostatnim czasie niektóre zawodowe kluby bokserskie wyszły z propozycją dla każdego, dla kogo sport i rekreacja są istotnymi dziedzinami życia. Każdy więc, kto chce ulepszyć kondycję i nauczyć się sztuki walki w celach obronnych, może udać się na trening pod okiem zawodowych trenerów.

Polski piłkarz światowej klasy?

  • Posted on: 11 September 2020
  • By: addmean
Piłka nożna
Author: fabbio
Source: http://www.flickr.com
Ernest Wilimowski to bez wątpienia najlepszy polski piłkarz Polski przedwojennej. Ci, którzy mieli okazję oglądać jego grę, mówili jedno słowo: Geniusz. Pośród kibiców krążyła opinia, że Wilimowski strzelał więcej goli, niż miał wypracowanych okazji.

Jak możemy zrzucić wagę, ale bez żadnej diety?

  • Posted on: 4 June 2020
  • By: addmean
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Diety na odchudzanie są w porządku, w wielu przypadkach są efektywne, lecz według mnie za często skupiamy się wyłącznie na dietach! Czyli jeżeli zauważymy u siebie choćby niewielką fałdkę, to szybko przechodzimy na dietę. A przecież nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest odpowiednia. Należy również więcej się ruszać. Można śmiało powiedzieć, iż regularne uprawianie sportu spowoduje, że wreszcie zrzucimy niepotrzebne kilogramy, lecz bez konieczności dbania o dietę. Chociaż oczywiście i tak należy umiejętnie jeść, to chyba jasne.

Satysfakcjonujące efekty systematyczności w rekreacji

  • Posted on: 14 May 2020
  • By: addmean
Author: malouette
Wybierając systematyczne ruszanie się razem ze zdrowym stylem odżywiania spodziewać możemy się świetnych efektów w krótkim czasie. Warto szybko znaleźć dyscyplinę sportu, która najbardziej będzie nam pasować, gdyż tylko wtedy będziemy w pełni usatysfakcjonowani i chętnie podejmować będziemy aktywność fizyczną. Sport musi być dla nas głównie przyjemnością i najlepszym relaksem, byśmy nie poddali się zbyt szybko. Świetne efekty przynosi głównie systematyczność w wykonywaniu ćwiczeń.

Trening sportowca i jego najważniejsze aspekty

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
jazda na rowerze
Author: Republic of Korea
Source: http://www.flickr.com
Praktycznie od zawsze sport towarzyszył człowiekowi w jego codzienności. Od dawnych czasów bowiem wiadomo, że ruch jest czynnikiem, który bardzo pomaga ludziom w zachowywaniu wysokiej kondycji, a co za tym idzie – dobrego samopoczucia. Naukowcy udowodnili, że ludzie preferujący aktywność generalnie dożywają wyższego wieku od takich, którzy posiadają siedzący tryb życia.