trener

Marzysz o szczupłej sylwetce? Postaw na trening indywidualny, który jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę

  • Posted on: 14 January 2020
  • By: addmean
ćwiczenia fitness
Author: Anders Eriksson
Source: http://www.flickr.com
Większość ludzi pragnie smukłej sylwetki, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i powoli pozbywamy się zimowych ubrań. Wtedy znakomicie widać, kto zaniechał systematycznych ćwiczeń i pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. Aby odzyskać kondycję najlepiej jest wybrać trening indywidualny Poznań. Dlaczego?

Polski piłkarz światowej klasy?

  • Posted on: 8 January 2020
  • By: addmean
Piłka nożna
Author: fabbio
Source: http://www.flickr.com
Ernest Wilimowski to bez wątpienia najlepszy polski piłkarz przedwojennej Polski. Szczęściarze, którzy mieli okazję oglądać jego grę, mówili jedno słowo: Geniusz. Wśród kibiców krążyła opinia, iż E. Wilimowski strzelał więcej goli, niż miał stworzonych okazji.

Polecamy skorzystać z usług dobrego trenera osobistego, jeżeli chcemy wzmocnić swoją kondycję.

  • Posted on: 5 December 2019
  • By: addmean
Rehabilitacja po wypadku
Warto korzystać ze wsparcia pozostałych. Jeżeli chcemy zatroszczyć się o swoją figurę oraz powodować, że będzie się ona prezentowała wiele piękniej, a przy sposobności zatroszczymy się również o nasze zdrowie, to powinniśmy zaznaczyć, że nie musimy w tym działać samodzielnie.

Fitness w stolicy Wielkopolski dla każdego.

  • Posted on: 24 September 2019
  • By: addmean
Ćwiczenia
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z zamiłowania do ruchu. Istnieją od 2004 roku. Podstawowym celem jest pokazanie innym jak ważna dla zdrowia jest lkondycja fizyczna. Ruch ma niebagatelny wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz kompetentnego podejścia do zajęć treningowych, propaguje się też zdrowym lifestylem i umiejętnością bawienia się ruchem.

Jak możemy zrzucić wagę, ale bez żadnej diety?

  • Posted on: 4 May 2019
  • By: addmean
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Diety odchudzające są w porządku, bardzo często są efektywne, ale według mnie zbyt często skupiamy się wyłącznie na dietach! Czyli jeśli zauważymy u siebie chociażby małą fałdkę, to szybko przechodzimy na dietę. A przecież nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest odpowiednia. Należy również o wiele więcej się ruszać. Można zaryzykować twierdzenie, iż regularne uprawianie sportu spowoduje, że nareszcie zrzucimy zbędne kilogramy, lecz bez konieczności przechodzenia na dietę. Chociaż naturalnie i tak należy poprawnie jeść, to chyba jasne.

Ćwicz gdy posiadasz ochotę

  • Posted on: 3 November 2018
  • By: addmean
Buty do biegania PUMA Faas 600
Author: PUMA
Source: treningbiegacza.pl
Ludzie stawiają sobie różne cele. Jedni myślą o tym, by obejrzeć 365 filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i mają zamiar wziąć udział w triathlonie. O ile zobaczenie dużej ilości filmów nie jest aż tak trudne, to jeśli chodzi o triathlon trzeba się o wiele bardziej natrudzić. Przygotowanie do triathlonu to treningi i odpowiednia dieta. Należy poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Ale w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko ustalić i trzymać się tych wytycznych.

Aktualna oferta klubów pięściarskich skierowana do wszystkich

  • Posted on: 31 October 2018
  • By: addmean
zawody w boksie
Author: BagoGames
Source: http://www.flickr.com
Boks kojarzony jest z brutalnością. Z reguły wyobraża się tą dyscyplinę jako konfrontację dwóch barbarzyńców, którzy pragną uczynić krzywdę przeciwnikowi. W takiej bijatyce nie liczy się konkurent, ale sukces. Siła i brutalność biorą górę nad techniką i sztuką walki. Czy tak należy rozumieć boks? Otóż nie. Okazuje się, że nie jest to sport wyłącznie dla ludzi z marginesu społecznego. W ostatnim czasie niektóre profesjonalne kluby pięściarskie wyszły z propozycją dla każdego, dla kogo sport i rekreacja są istotnymi dziedzinami życia. Każdy więc, kto chce udoskonalić kondycję i nauczyć się sztuki walki w celach obronnych, może pójść na trening pod okiem zawodowych trenerów.

Trening sportowca i jego najważniejsze aspekty

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
jazda na rowerze
Author: Republic of Korea
Source: http://www.flickr.com
Praktycznie od zawsze sport towarzyszył człowiekowi w jego codzienności. Od dawnych czasów bowiem wiadomo, że ruch jest czynnikiem, który bardzo pomaga ludziom w zachowywaniu wysokiej kondycji, a co za tym idzie – dobrego samopoczucia. Naukowcy udowodnili, że ludzie preferujący aktywność generalnie dożywają wyższego wieku od takich, którzy posiadają siedzący tryb życia.

Satysfakcjonujące efekty systematyczności w rekreacji

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Author: malouette
Wybierając systematyczne ruszanie się razem z dietą oczekiwać możemy rewelacyjnych efektów w niedługim czasie. Warto prędko znaleźć dyscyplinę sportu, która najbardziej będzie nam pasować, bo jedynie wówczas będziemy stuprocentowo usatysfakcjonowani i chętnie podejmować będziemy aktywność fizyczną. Sport musi być dla nas głównie przyjemnością i efektywnym relaksem, byśmy nie poddali się zbyt szybko. Znakomite efekty przynosi szczególnie systematyczność w ćwiczeniach.