sport

Jak przygodę zabawę z łyżwami czyli krótki poradnik dla każdego chcącego szybko się nauczyć jeździć

  • Posted on: 17 May 2022
  • By: addmean
sporty zimowe
Author: Sport-shop.pl
Zima w mieście wcale nie musi być nudna, z pewnością są się znaleźć sporo interesujących rzeczy które można zrobić. Do dyspozycji są przecież baseny, kluby fitness, a dla tych, którzy się nie boją założenia łyżew również lodowiska. W większości miast znajdują się kryte ślizgawki, otwarte bez względu na pogodę, a jeśli tylko robi się odpowiednio zimno, to funkcjonują także lodowiska otwarte.

Jaką dyscyplinę sportu wybrać w zaciszu domowego ogniska?

  • Posted on: 17 May 2022
  • By: addmean
ćwiczenia codzienne
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Uprawianie sportu niewątpliwie jest bardzo pozytywną rzeczą dla każdego z nas, i to z wielu rozmaitych powodów. Z jednej strony możemy w taki sposób naprawdę skutecznie dbać o swoje zdrowie fizyczne i nieustannie wzmacniać organizm – nie od dziś wiadomo o tym, że osoby z nieco bardziej aktywnym stylem życia nie chorują tak często i po prostu żyją znacznie dłużej. Dodatkowo sport jest bardzo wyciszającym zajęciem który pozwala nam na oderwanie się od swojej szarej rzeczywistości i w pewnym sensie odreagowanie stresu, który może gromadzić się w nas w życiu codziennym. Warto jednak zauważyć, że sporo ludzi nie zabiera się do tego w odpowiedni sposób, twierdząc, że takim aktywnościom nie można oddawać się we własnym domu, a czasami pogoda zwyczajnie uniemożliwia nam uprawianie swoich ulubionych dyscyplin w ciągu całego roku.

Jakiego rodzaju aktywności sportowe można uprawiać w zimie, czyli plusy snowboardingu, narciarstwa czy łyżwiarstwa.

  • Posted on: 15 May 2022
  • By: addmean
narty
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Zima w Polsce może trwać sporo dłużej niż lato, a tak naprawdę sportów typowo zimowych jest raptem parę. Lecz wszystkie cieszą się dużą popularnością i pośród dorosłych, i wśród dzieci. Jednym z najbardziej popularnych zimowych sportów jest jazda na łyżwach. W większych miejscowościach nie będzie problemów ze ślizgawkami, w wielu z nich funkcjonują lodowiska zadaszone, całkowicie niezależne od pogody, ale również lodowiska na powietrzu, otwierane wtedy, gdy pogoda na to pozwoli.

Wakeboarding - jeden z nadzwyczaj fascynujących sportów wodnych

  • Posted on: 14 May 2022
  • By: addmean
wakeboarding
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Wakeboarding to niesłychanie ciekawy oraz niesłychanie lubiany sport wodny, który polega na płynięciu na powierzchni wodnej na specjalnej desce, jednocześnie trzymając się liny jaka jest przyczepiona do wyciągu czy też do łodzi/motorówki. Wakeboard jest to dyscyplina sportowa, która zaistniała z połączenia trzech innych sportów, do jakich należą surfing, narty wodne oraz snowboarding.

Sport i rekreacja – z jakiego względu są tak ważne dla naszego zdrowia?

  • Posted on: 7 May 2022
  • By: addmean
uprawianie sportu
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Codzienne zabieganie sprawia, iż nie znajdujemy na nic czasu poza pracą oraz obowiązkami, jakie musimy wykonać. Przychodząc do domu chętnie niejednokrotnie weszlibyśmy pod kołdrę i nie wychodzili do rana, jednakże nie jest to możliwe, zwłaszcza, gdy mamy dzieci i musimy pomóc im w lekcjach, przyszykować jedzenie czy po prostu razem się pobawić.

Przygotowanie przed bieganiem

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
lekarz sportowy
Author: Life Mental Health
Source: http://www.flickr.com
Wśród mieszkańców dużych miast zapanowała moda na bieganie. Coraz więcej osób w Polsce uprawia sport, a prawie 40 procent spośród nich robi to regularnie. Jak można zauważyć w tej dziedzinie życia coraz prędzej doganiamy Zachód. Również z punktu widzenia ekonomii jest to bardzo pozytywny wskaźnik. Wzrost zainteresowania wegetariańską kuchnią oraz aktywnym stylem życia coraz liczniejszej rzeszy Polaków oznacza, że poprawia się poziom życia w Polsce.

Ruszaj się dla zdrowia

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
Psy
Source: http://pixabay.com
Dla ludzi wykonujących siedzącą pracę zalecany jest odpoczynek w ruchu. Oczywiście sport powinni uprawiać wszyscy, bo to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i dobrej formy. Większości osób jednak niełatwo jest zmusić się do codziennego wysiłku. W lepszej sytuacji są właściciele psów. Posiadanie czworonoga zmusza do wychodzenia z mieszkania minimum kilka razy na dzień, na przynajmniej kilkanaście minut. To już dobry początek. Każda chwila ruchu na dworze przyczynia się do polepszenia kondycji.

Niezwykle rekomendowane odżywki dla sportowców na rynku polskim

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
ćwiczenia fizyczne - pompki
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Spośród wszystkich rekomendowanych odżywek, tylko część ma ogromne wymagane dla utrzymania doskonałego zdrowia atesty. Dawane aktualnie na rynku suplementy, zarówno dla preferujących trening cardio, jak i dla kulturystów, powinny być dobierane po dokładnej konsultacji ze specjalistą. Możliwość bowiem jest niesamowicie szeroka i każdy, kto nie ma dużej wiedzy na ten temat, mógłby się pogubić. Dietetyczne środki spożywcze w tym stylu, które dobrane są nieodpowiednio, mogą tylko zaszkodzić.

Domowa siłownia

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!

Sport to zdrowie - pamiętaj i rozpocznij trening już teraz

  • Posted on: 5 May 2022
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo opowiada się dzisiaj o tym, że istotna jest dbałość o swoją sylwetkę, o własną kondycję. Kiedy pragniemy długo żyć oraz do końca funkcjonować bez wątpienia samodzielnie, to powinniśmy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie również dobrze się żywić. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz prostszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam dopomagają.

Beztroskie spędzanie czasu na dworze

  • Posted on: 4 May 2022
  • By: addmean
sport
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego, zaś stres i przemęczenie również zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej po pracy. Jednak biorąc pod uwagę jak pożądane dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego jest aktywne spędzanie wolnego czasu, warto jest znaleźć ciekawą dla nas, oczywiście odpowiednio dobraną i dobraną do wieku potrzeb, również stanu zdrowia działanie, bądź dziedzinę sportu.

Co robić, aby być dużo zdrowszą osobą?

  • Posted on: 4 May 2022
  • By: addmean
pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Nasi rodacy wreszcie zaczęli jakoś dbać o siebie - choć naturalnie trudno rzec, że to reguła, ponieważ wiadomo, że skoro ciągle rosną wskaźniki dot. chociażby zachorowalności na nowotwór, to nie można być mega optymistą. Inna kwestia jest taka, iż jakby nie patrzeć nawet takie osoby, które potrafią o siebie zadbać, zwykły uprawiać bardzo dużo sportu, najzwyczajniej w świecie zapadają na najróżniejsze choróbska. Np. nie tak dawno temu umarła bardzo młoda polska aktorka, którą uwielbiała spora część polskiego społeczeństwa.

Bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie ma właśnie sport

  • Posted on: 20 April 2022
  • By: addmean
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Nie wszyscy z nas muszą być fanem sportu oraz szeroko pojętej rekreacji. Ćwiczenia rekreacyjne wpływają w znacznym stopniu choćby na to, w jaki sposób się czujemy i ile mamy energii. Paradoksalnie, po wyczerpującym treningu możemy mieć tej energii jeszcze więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, którą utrzymujemy w znakomitej formie przez cały rok, to nasza wizytówka, o którą z ogromną przyjemnością się troszczymy. Idealnie dobrane zestawy ćwiczeń to najlepsze rozwiązanie, głównie dla osób opornych.

Które dodatki są istotne w stroju do jazdy konnej

  • Posted on: 20 April 2022
  • By: addmean
koń
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Każdy doskonale wie, że ciuchy do uprawiania sportu jest bardzo ważny. Nie można ot tak w skórzanych spodniach i pierwszych lepszych trampkach zacząć biegać. Owszem dawniej małe dzieci biegały w najzwyklejszych dresach i jakichkolwiek sportowych butach, ale najczęściej grały one w piłkę lub po prostu bawiły się na świeżym powietrzu. Jednak im jesteśmy starsi tym większą wagę zwracamy nawet przy wyborze sportowego stroju, bo dobrze wiemy, że odpowiednio dobrany strój ułątwi nam w właściwą pracę na treningu.

Mądre zakupy w sklepie ze sprzętem sportowym

  • Posted on: 19 April 2022
  • By: addmean
Author: Sport-shop.pl
Każda branża ma swoje odzwierciedlenie w produktach, które muszą być gdzieś sprzedawane.Jednym z takich miejsc jest sklep sportowy. Znajdziemy w nim cały asortyment zaczynając od butów na piłkach kończąc. Każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie. Takie obiekty charakteryzuje fakt, iż w swoim asortymencie mają produkty fachowe, których nie odnajdziemy się np. w zwykłym obuwniczym.

Co należy wiedzieć o odżywkach?

  • Posted on: 19 April 2022
  • By: addmean
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
W dwudziestym pierwszym wieku warto zadbać o swoje ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc są w stanie w takiej sytuacji specjalistyczne odżywki dla sportowców. Odpowiednie produkty znajdzie tam najczęściej zarazem początkujący konsument, jak i osoba przygotowana na długotrwałe trenowanie własnego ciała.

Podsumowanie 25 lat po zmianie systemu

  • Posted on: 19 April 2022
  • By: addmean
Katarína Štumpfová, tancerka
Author: adidas
Source: adidas
Wraz z przemianami po wyborach 4 czerwca 89 i bogaceniem się społeczeństwa rodacy postanowili zmniejszyć opóźnienia spowodowane systemem etatystycznym. Proces ten przebiegał i nadal przebiega wielotorowo. Zaczął się on jeszcze przed 4 czerwca 1989. Najszybsze i najgłębsze zmiany następowały na poziomie makroekonomicznym. Jak grzyby po deszczu powstawały niewielkie firmy i malutkie jednoosobowe interesiki. Po czasie z wielu z nich wyewoluowały największe dziś istniejące mega przedsiębiorstwa.

Doskonały, rewelacyjnej jakości wyposażenie sportowe dla amatorów oraz profesjonalistów

  • Posted on: 19 April 2022
  • By: addmean
narty
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Sport w dzisiejszych czasach jest w stanie przynieść bardzo ogrom radości , jak również satysfakcji – też umiarkowany wysiłek fizyczny potrafi oprócz tego znakomicie wpłynąć na samopoczucie, kondycję i sylwetkę. Obecnie jest coraz bliżej do zimy i związanych z nią wszelakich atrakcji – uwielbianych poprzez wielu sportów zimowych. Narty, snowboard, curling, a może łyżwy? Łyżwiarstwo posiada wysoce wiele zalet – jest na pewno najbardziej uniwersalnym sportem w zimie.

Musimy właściwie rozpocząć trening

  • Posted on: 17 April 2022
  • By: addmean
ćwiczenia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Nie możemy tylko biegać, czy podnosić ciężarów, lub ćwiczyć na różnorakich sprzętach na siłowni i przyjmować, że to starczy do otrzymania wymarzonej sylwetki. Niesamowicie istotne jest tu to, żeby się do tego wszystkiego dobrze przygotować. Nie można rozpocząć treningu bez zrobienia właściwej rozgrzewki, lecz także oraz nie można tu zapominać o wykorzystaniu odpowiednich witamin, które dopomogą nam w pozyskaniu właściwej sylwetki ciała, takiej o jakiej zawsze marzyliśmy.

Aktywnie po zdrowie!

  • Posted on: 12 April 2022
  • By: addmean
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są powody uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, pływanie, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o sylwetkę. Natomiast przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która zapewni nam najwięcej radości.

Pages