siłowni

Trening sportowca i jego najważniejsze aspekty

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
jazda na rowerze
Author: Republic of Korea
Source: http://www.flickr.com
Praktycznie od zawsze sport towarzyszył człowiekowi w jego codzienności. Od dawnych czasów bowiem wiadomo, że ruch jest czynnikiem, który bardzo pomaga ludziom w zachowywaniu wysokiej kondycji, a co za tym idzie – dobrego samopoczucia. Naukowcy udowodnili, że ludzie preferujący aktywność generalnie dożywają wyższego wieku od takich, którzy posiadają siedzący tryb życia.

Których przyrządów powinniśmy używać, by zbudować mięśnie?

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
W dzisiejszych czasach bez wątpienia ogromnie wiele mówi się na temat dobrze wyrzeźbionego ciała. Wielu z nas pragnie bez wątpienia również posiadać niezwykle dobrze wypracowane ciało, które przyciągnie niejedno spojrzenie. Niemniej natomiast w praktyce nie jest ot niezmiernie łatwe zadanie do zrealizowania, bowiem niezwykle w wielu przypadkach wymaga od nas dużej dawki zaangażowania oraz samozaparcia.