rower

Sport to zdrowie - pamiętaj i rozpocznij trening już teraz

  • Posted on: 29 November 2022
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo opowiada się teraz o tym, że istotna jest troska o własną sylwetkę, o swoją kondycję. Kiedy chcemy wiele żyć oraz do końca funkcjonować z pewnością dobrze, to należy jak najlepiej ćwiczyć i równocześnie również dobrze się żywić. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to mamy coraz łatwiejszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.

Jak możemy interesująco spędzić wolne chwile

  • Posted on: 16 November 2022
  • By: addmean
Piknik na łonie natury
Author: Daniel Glifberg
Source: http://www.flickr.com
Często stało się tak, że zaobserwowaliśmy wszechogarniającą nudę. Jest wiele sposobów, aby jej szybko zaradzić. Pod uwagę należy brać szczególnie dostępne na rynku rozrywki, lecz nie ograniczać się jedynie do nich. Wyjście na rower? Dlaczego nie, w końcu to pewien typ aktywności fizycznej, której tak niezwykle nam brak. W mieście raz na jakiś czas organizowane są biegi na orientację, które już do teraz zdążyły zdobyć spore grono entuzjastów.

Poszukujesz kondycji? Wsiądź na rower!

  • Posted on: 25 October 2022
  • By: addmean
Author: sfllaw
Jazda na rowerze ma bardzo dużo pozytywnych stron. Jest to bardzo dobra opcja dla osób odchudzających się, oraz dla tych wzmacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu relaksujących się w czasie wolnym. Rower spełni zadania środka komunikacji, spokojnie zamieniając samochód i tramwaj. Gładko dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej omijając korki i inne utrudnienia na drodze, a dodatkowo przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto więc zastanowić się czy rowery miejskie to nie dobre rozwiązanie w temacie związanym z dojazdem do pracy.

Ciągle stawiasz sobie nowe wyzwania? Przygotuj się do triathlonu

  • Posted on: 5 September 2022
  • By: addmean
Trening do triathlonu
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Triathlon to dyscyplina sportowa, jaką może uprawiać każdy zdrowy człowiek. Wymaga on naprawdę porządnej formy fizycznej oraz wielu miesięcy przygotowań, ponieważ nie da się zaprzeczyć, że jest to sport wytrzymałościowy. Jeżeli w związku z powyższym za kolejny swój cel wziąłeś triathlon, trening powinieneś rozpocząć właściwie wcześniej, aby Twoja pierwsza próba nie skończyła się całkowitą klęską.

Jak najlepiej przygotować się do triathlonu? Najważniejsze to wdrożyć efektywny plan treningowy

  • Posted on: 15 August 2022
  • By: addmean
dbanie o sylwetkę
Author: Giuseppe Milo
Source: http://www.flickr.com
Wiosna już tuż tuż, rozpoczyna się sezon, więc nadszedł czas na planowanie prawidłowego treningu. Co powiesz, ażeby w tym roku zrobić coś ambitniejszego, przykładowo plan treningowy triathlon? Taki trening należy ułożyć pod konkretne starty. Należy o wszystkim dokładnie pamiętać, bo przygotowanie się do takiego biegu to w istocie konkretna rzecz, której musisz się kurczowo trzymać od początku do końca.

Najbardziej udana jest aktywność, gdy ruszamy w nieznane. Jak się przygotować na wyprawę w górach?

  • Posted on: 3 August 2022
  • By: addmean
Wyprawa
Author: sunriseOdyssey
Source: http://www.flickr.com
Jakiego rodzaju aktywność jest najlepsza na wolny czas? Dla każdego pewnie coś odmiennego, jednak nie ulega wątpliwości, że nasze działania w wolnym czasie stają się do siebie podobne. Nie licząc oryginalnych i być może nawet nowatorskich pomysłów na zorganizowanie takiego czasu, mamy pewne sposoby, jak sobie poukładać taki czas. Trzeba myśleć o nim jako o zainwestowaniu w nasze wspaniałe samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmotywowani i gotowi do nowych wyzwań. Na taki tytuł z pewnością zasłuży aktywność fizyczna.

Domowa siłownia

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!

Poszukujemy lekkiego roweru

  • Posted on: 8 April 2022
  • By: addmean
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A więc jeśli kogokolwiek bardzo interesuje to, aby zakupić rowery dzieciece 16, nieważne akurat jakie, z pewnością musi no przynajmniej starać się zapoznać bardziej z poradami zamieszczonymi w artykule. Może ciężko napisać coś najzupełniej świeżego na temat rowerów, ale przynajmniej spróbujmy coś więcej powiedzieć. Na samym początku uczulmy poszukujących solidnego roweru na to by w żadnym przypadku nie zwracali za wielkiej uwagi na ceny.

Musimy o swoją sylwetkę dbać

  • Posted on: 5 April 2022
  • By: addmean
Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy przez długi czas radować się wspaniałą sylwetką oraz równocześnie posiadać gwarancję, że nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia powinniśmy zatroszczyć się o właściwą dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które możemy uprawiać oraz to dosyć często bez konieczności wychodzenia z mieszkania, że bez wątpienia znajdziemy dla siebie coś właściwego, przez co będziemy mieli szansę dobrze zatroszczyć się o swoją sprawność fizyczną.

W jaki sposób nabyć dobry rower?

  • Posted on: 3 April 2022
  • By: addmean
rower
Author: Medano
Source: Medano
W sumie każdemu czytelnikowi trzeba zarekomendować jeżdżenie na rowerze - no co jak co, ale praktycznie zawsze sytuacja jest taka, że jeśli ktoś no co najmniej jeden raz w trakcie tygodnia wsiądzie na własny rower, będzie sporo fajniej się czuł. Wiadoma kwestia: nie zawsze tak po prawdzie mamy dobry sprzęt. Byłoby bardzo dobrze gdybyśmy zatem jak najszybciej zakupili sobie rower. Być może słynne rowery romet, które w sumie pod wieloma względami powodują, że Romet to teraz renomowana marka, która pokazuje, iż co jak co, lecz Polacy umieją produkować doskonałe rowery.

Zanim dla rowerzystów nadejdzie wiosna

  • Posted on: 22 March 2022
  • By: addmean
Podczas długich zimowych miesięcy marzmy o dniu, gdy wreszcie wyruszymy na wycieczkę na naszych dwóch kółkach. Pamiętajmy, że zimowe miesiące to najlepszy czas na przygotowanie się do sezonu. Warto wyszukać pobliski sklep rowerowy, by zaopatrzyć się w wyeksploatowane części, płyny do czyszczenia i konserwacji roweru, oleje, smary lub inne akcesoria, gdyż właśnie wtedy możemy liczyć na najkorzystniejsze ceny. Warto zakupić atestowany kask, gdyż może zabezpieczyć nas przed urazem głowy. Jeśli chcemy zabrać na wycieczkę nasze pociechy, zadbajmy o ich bezpieczny transport.

Jak dobrać rower dla siebie?

  • Posted on: 4 March 2022
  • By: addmean
Jeżdżenie rowerem to hobby cieszące się coraz większą popularnością. Pedałując radośnie przed siebie nie tylko zdobywamy piękną oraz smukłą sylwetkę i ćwiczymy mięśnie. Przerzucając się z innych form transportu nie niszczymy w dodatku otoczenia. Zalety niewątpliwie są ważne jednak zainteresowanie powinno się w pierwszym rzędzie skupić na najważniejszym elemencie omawianego sportu – rowerze. Jaki więc typ powinniśmy wybrać?

Pragniesz ciekawej formy spędzania wolnego czasu? Wybierz triathlon!

  • Posted on: 22 January 2022
  • By: addmean
1-12 czerwca Herbalife Susz Triathlon
Author: Giant
Source: Giant
Osoby energiczne muszą być cały czas w ruchu i nie potrafią zdzierżyć bezczynności. Szukają wciąż innych zajęć, które przyniosą zadowolenie. Ciekawą postacią sportu może okazać się triathlon, który wiąże w sobie aż trzy przeróżne dyscypliny.

Wielostronna dyscyplina aktywności sportowej będąca kombinacją pływania, jazdy na rowerze i biegania.

  • Posted on: 6 January 2022
  • By: addmean
trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W triathlonie – sportowiec kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a do całkowitego czasu wlicza się również wymianę stroju sportowego. Szykując się do zawodów w trójboju trzeba pamiętać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie trenowania - tzn. nieskomplikowanych ruchach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę można wykonać przed każdym treningiem pływackim , treningiem rowerowym i treningiem biegowym . Fundamentalną zasadą triathlon treningu jest, aby główne partie mięśniowe oraz stawy były przystosowane do wysiłku.

Dobrej klasy sprzęt sportowy

  • Posted on: 2 January 2022
  • By: addmean
Author: Sport-shop.p
Obecnie coraz więcej ludzi pragnie prowadzić zdrowy tryb życia. Z tego powodu zaczynają przywiązywać większą wagę do tego, co spożywają. Przede wszystkim jednak powinno się ograniczyć lub w ogóle wykluczyć z diety wszelkiego rodzaju używki, jak na przykład tytoń czy kawa. Wskazane jest jedzenie w dużych ilościach warzyw i owoców, ponieważ zawierają dużo substancji odżywczych mających dobry wpływ na organizm.

Pages