rower

Kilkudniowe podróże rowerem- co zabrać ze sobą i jak się pakować na wyjazd, by móc wygodnie jeździć z bagażem

  • Posted on: 8 October 2021
  • By: addmean
Latarka
Author: Tabasco PR
Source: Tabasco PR
Wybierając się w dłuższą podróż rowerem, trzeba pamiętać o odpowiednim ekwipunku. Najlepiej zabierać tylko niezbędne akcesoria, by nie musieć przewozić dużych ciężarów. Odpowiednio spakowani możemy czerpać ogromną przyjemność z jazdy na rowerze. Przed podróżą najlepiej zrobić listę potrzebnych rzeczy.

Pragniesz ciekawej formy spędzania wolnego czasu? Wybierz triathlon!

  • Posted on: 8 October 2021
  • By: addmean
1-12 czerwca Herbalife Susz Triathlon
Author: Giant
Source: Giant
Osoby energiczne muszą być cały czas w ruchu i nie umieją znieść braku zajęcia. Szukają wciąż nowych zajęć, które przyniosą zadowolenie. Ciekawą postacią sportu może być triathlon, który wiąże w sobie aż trzy przeróżne dyscypliny.

Sprzęt turystyczny jaki niezbędny dla Ciebie

  • Posted on: 3 October 2021
  • By: addmean
sport woman
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Jest wielu ludzi, którzy kultywują turystykę w obszernym tego słowa znaczeniu. Bez dobranego sprzętu ciężko myśleć o wyprawie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, lub wchodzenie do grot nastręcza przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, lecz również ekwipunku.

Jak możemy interesująco spędzić wolne chwile

  • Posted on: 3 October 2021
  • By: addmean
Piknik na łonie natury
Author: Daniel Glifberg
Source: http://www.flickr.com
Nierzadko stało się tak, że stwierdziliśmy straszną nudę. Znanych jest wiele sposobów, by jej szybko zaradzić. Pod lupę należy brać w szczególności dostępne na rynku rozrywki, ale nie ograniczać się jedynie do nich. Wyjście na rower? Dlaczego nie, w końcu to pewien typ aktywności fizycznej, której tak bardzo naszemu społeczeństwu brakuje. W miastach raz na jakiś czas organizuje się biegi na orientację, które już do dzisiaj zdążyły zdobyć spore grono entuzjastów.

Zanim dla rowerzystów nadejdzie wiosna

  • Posted on: 2 October 2021
  • By: addmean
Podczas nudnych zimowych miesięcy marzmy o dniu, gdy wreszcie wyruszymy na wycieczkę rowerową. Pamiętajmy, że zima i przedwiośnie to najlepszy czas na zrobienie przygotowań do sezonu. Warto wyszukać pobliski sklep rowerowy, by zaopatrzyć się w zużyte części, środki do czyszczenia i konserwacji roweru, oleje, smary lub inne akcesoria, gdyż właśnie wtedy możemy liczyć na najkorzystniejsze ceny. Warto zakupić atestowany kask, gdyż może uratować nam życie. Jeśli chcemy zabrać na wycieczkę nasze pociechy, zadbajmy o ich prawidłowe przewożenie.

Jak dobrać rower dla siebie?

  • Posted on: 29 September 2021
  • By: addmean
Jazda na rowerze to forma rozrywki zdobywająca coraz więcej fanów. Pedałując prosto przed siebie nie tylko zdobywamy piękną oraz smukłą sylwetkę i zwiększamy masę mięśniową. Przerzucając się z pozostałych form transportu nie zanieczyszczamy w dodatku otoczenia. Plusy bez wątpienia są istotne jednak zainteresowanie trzeba w pierwszej kolejności zwrócić na podstawowy element omawianego sportu – rowerze. Jaki więc rodzaj powinniśmy kupić?

Najbardziej udana jest aktywność, gdy ruszamy w nieznane. Jak się przygotować na wyprawę w górach?

  • Posted on: 8 September 2021
  • By: addmean
Wyprawa
Author: sunriseOdyssey
Source: http://www.flickr.com
Jakiego typu aktywność jest najdoskonalsza na wolny czas? Dla każdego na pewno coś innego, jednak nie ulega wątpliwości, że nasze działania w wolnym czasie są do siebie podobne. Nie wliczając oryginalnych i być może nawet nowoczesnych idei na spędzenie takiego czasu, zdobywamy pewne sposoby, jak sobie zagospodarować taki czas. Trzeba pomyśleć o nim jako o inwestycji w nasze doskonałe samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmobilizowani i chętni do nowych wyzwań. Na taki tytuł z pewnością zasłuży aktywność fizyczna.

Przesiądź się na rower!

  • Posted on: 6 September 2021
  • By: addmean
W wielu rodzimych metropoliach pojawiły się wygodne rowery miejskie. Można zauważyć, że od niedawna mieszkańcy naszego kraju zaczęli kopiować zachodnie, prozdrowotne style życia. To bardzo dobroczynne zjawisko i powinno się być zadowolonym, że władze licznych miast zarządziły, by ułatwiać dążenia do dobrych przyzwyczajeń.

Gdy chcesz w tym roku podjąć wyzwanie triathlonu, nie zapomnij o treningach przygotowujących

  • Posted on: 9 August 2021
  • By: addmean
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Aktywność ruchowa okazuje się bardzo ważnym aspektem naszego życia, pozwala zachować organizm w świetnej kondycji, jak także bywa źródłem wielkiej przyjemności. Istnieje sporo ciekawych form wypełniania wolnego czasu, a zajęcia ruchowe można uprawiać zarówno dla samej przyjemności, jak też w duchu wyzwania. Nieszablonowym wyzwaniem mogą być zawody triathlonowe.

Sport to zdrowie - pamiętaj i rozpocznij trening już teraz

  • Posted on: 27 July 2021
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Dużo opowiada się dzisiaj o tym, iż ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Jeśli pragniemy sporo żyć i do końca działać naprawdę samodzielnie, to musimy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie także właściwie się odżywiać. A ponieważ coraz więcej osób się do tego stosuje, to posiadamy coraz łatwiejszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.

Domowa siłownia

  • Posted on: 27 July 2021
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!

W jaki sposób nabyć dobry rower?

  • Posted on: 21 July 2021
  • By: addmean
rower
Author: Medano
Source: Medano
Chyba każdemu człowiekowi należy zarekomendować jeżdżenie na rowerze - no co jak co, lecz praktycznie we wszystkich przypadkach jest tak, że jeśli ktoś no co najmniej raz w trakcie tygodnia wsiądzie na własny rower, będzie sporo fajniej się czuł. Wiadoma kwestia: nie zawsze w ogóle posiadamy solidny rower. Byłoby bardzo dobrze gdybyśmy w takim razie jak najszybciej kupili samym sobie jakiś rower. Być może legendarne rowery romet, które tak naprawdę pod niektórymi względami sprawiają, że Romet to teraz renomowana marka, która w dobitny sposób pokazuje, iż no co jak co, lecz Polacy umieją produkować doskonałe rowery.

Górski wypoczynek jest niesamowicie efektywny

  • Posted on: 19 May 2021
  • By: addmean
górski potok
Author: Hadi Zaher
Source: http://www.flickr.com
W szczególności dla tych osób, jakie nie odwiedziły jeszcze gór izerskich właściciele hoteli chcą przedstawić szczególnie korzystną ofertę. Niezwykle atrakcyjne ceny oraz doskonałe dopasowanie do oczekiwań podróżujących propozycje okazują się strzałem w dziesiątkę. Wskazane jest zwrócić uwagę na dawane nam dziś do dyspozycji możliwości, bo są one niezwykle dobrze dopasowane do oczekiwań większości. Cenione trasy rowerowe góry izerskie odnaleźć można również razem ze szczegółowym opisem na stronie www.

Efektywnie ćwicz we własnym mieszkania

  • Posted on: 8 May 2021
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Bardzo wielu ludzi w naszym kraju jest obecnie zainteresowanych rozmaitymi dyscyplinami sportowymi czy ogólnie pojętym fitness, bowiem temat ów zdobył w ostatnich latach naprawdę sporą popularność. Nie ma w tym jednak niczego szczególnie dziwnego, bo coraz częściej uświadamiamy sobie po prostu to, że przy właściwym podejściu oraz silnej woli każdy z nas może skutecznie zadbać o swój organizm i przede wszystkim zapewnić sobie faktycznie zadowalający wygląd zewnętrzny.

Aktywny tryb życia w każdym wieku

  • Posted on: 30 January 2021
  • By: addmean
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla ciała, to nie budzi wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest kwestia indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające wydajność podczas chodzenia, rozbudowujące także mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to rodzaj ruchu proponowany dla każdego, także dla seniorów.

Ciągle stawiasz sobie nowe wyzwania? Przygotuj się do triathlonu

  • Posted on: 1 September 2020
  • By: addmean
Trening do triathlonu
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Triathlon to dyscyplina sportowa, którą może uprawiać każda zdrowa osoba. Wymaga on naprawdę dobrej sprawności fizycznej i wielu miesięcy przygotowań, ponieważ nie da się ukryć, że jest to sport wytrzymałościowy. Jeżeli w takim razie za kolejny swój cel wziąłeś triathlon, trening musisz rozpocząć właściwie wcześniej, by Twoja pierwsza próba nie skończyła się totalnym niepowodzeniem.

Podejdźmy dobrze do regularnych ćwiczeń!

  • Posted on: 30 August 2020
  • By: addmean
Author: Fit4Fun
Polska to nie Stany Zjednoczone bądź Samoa - w dalszym ciągu mamy większe kłopoty, niż nadwaga. A jeżeli nawet za dużo ważymy, i tak nie wyglądamy jak stereotypowy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. Chociaż oczywiście nie można myśleć, że polskie społeczeństwo nie powinno kompletnie zwracać większej uwagi na swoją wagę! A zresztą wystarczy trochę się porozglądać - zwłaszcza wakacje w Ustce albo nad mazurskimi jeziorami pokazują, iż ciężko rzec, że zdecydowana większość ludzi korzystnie wygląda. Dziwny nos bądź płaskie czoło? Zapewne w tym momencie zbyt wiele nie zdołamy zdziałać.

Pages