rower

Domowa siłownia

  • Posted on: 6 May 2022
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!

Sport to zdrowie - pamiętaj i rozpocznij trening już teraz

  • Posted on: 5 May 2022
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo opowiada się dzisiaj o tym, że istotna jest dbałość o swoją sylwetkę, o własną kondycję. Kiedy pragniemy długo żyć oraz do końca funkcjonować bez wątpienia samodzielnie, to powinniśmy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie również dobrze się żywić. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz prostszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam dopomagają.

Poszukujemy lekkiego roweru

  • Posted on: 8 April 2022
  • By: addmean
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A więc jeśli kogokolwiek bardzo interesuje to, aby zakupić rowery dzieciece 16, nieważne akurat jakie, z pewnością musi no przynajmniej starać się zapoznać bardziej z poradami zamieszczonymi w artykule. Może ciężko napisać coś najzupełniej świeżego na temat rowerów, ale przynajmniej spróbujmy coś więcej powiedzieć. Na samym początku uczulmy poszukujących solidnego roweru na to by w żadnym przypadku nie zwracali za wielkiej uwagi na ceny.

Musimy o swoją sylwetkę dbać

  • Posted on: 5 April 2022
  • By: addmean
Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy przez długi czas radować się wspaniałą sylwetką oraz równocześnie posiadać gwarancję, że nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia powinniśmy zatroszczyć się o właściwą dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które możemy uprawiać oraz to dosyć często bez konieczności wychodzenia z mieszkania, że bez wątpienia znajdziemy dla siebie coś właściwego, przez co będziemy mieli szansę dobrze zatroszczyć się o swoją sprawność fizyczną.

W jaki sposób nabyć dobry rower?

  • Posted on: 3 April 2022
  • By: addmean
rower
Author: Medano
Source: Medano
W sumie każdemu czytelnikowi trzeba zarekomendować jeżdżenie na rowerze - no co jak co, ale praktycznie zawsze sytuacja jest taka, że jeśli ktoś no co najmniej jeden raz w trakcie tygodnia wsiądzie na własny rower, będzie sporo fajniej się czuł. Wiadoma kwestia: nie zawsze tak po prawdzie mamy dobry sprzęt. Byłoby bardzo dobrze gdybyśmy zatem jak najszybciej zakupili sobie rower. Być może słynne rowery romet, które w sumie pod wieloma względami powodują, że Romet to teraz renomowana marka, która pokazuje, iż co jak co, lecz Polacy umieją produkować doskonałe rowery.

Zanim dla rowerzystów nadejdzie wiosna

  • Posted on: 22 March 2022
  • By: addmean
Podczas długich zimowych miesięcy marzmy o dniu, gdy wreszcie wyruszymy na wycieczkę na naszych dwóch kółkach. Pamiętajmy, że zimowe miesiące to najlepszy czas na przygotowanie się do sezonu. Warto wyszukać pobliski sklep rowerowy, by zaopatrzyć się w wyeksploatowane części, płyny do czyszczenia i konserwacji roweru, oleje, smary lub inne akcesoria, gdyż właśnie wtedy możemy liczyć na najkorzystniejsze ceny. Warto zakupić atestowany kask, gdyż może zabezpieczyć nas przed urazem głowy. Jeśli chcemy zabrać na wycieczkę nasze pociechy, zadbajmy o ich bezpieczny transport.

Jak dobrać rower dla siebie?

  • Posted on: 4 March 2022
  • By: addmean
Jeżdżenie rowerem to hobby cieszące się coraz większą popularnością. Pedałując radośnie przed siebie nie tylko zdobywamy piękną oraz smukłą sylwetkę i ćwiczymy mięśnie. Przerzucając się z innych form transportu nie niszczymy w dodatku otoczenia. Zalety niewątpliwie są ważne jednak zainteresowanie powinno się w pierwszym rzędzie skupić na najważniejszym elemencie omawianego sportu – rowerze. Jaki więc typ powinniśmy wybrać?

Pragniesz ciekawej formy spędzania wolnego czasu? Wybierz triathlon!

  • Posted on: 22 January 2022
  • By: addmean
1-12 czerwca Herbalife Susz Triathlon
Author: Giant
Source: Giant
Osoby energiczne muszą być cały czas w ruchu i nie potrafią zdzierżyć bezczynności. Szukają wciąż innych zajęć, które przyniosą zadowolenie. Ciekawą postacią sportu może okazać się triathlon, który wiąże w sobie aż trzy przeróżne dyscypliny.

Wielostronna dyscyplina aktywności sportowej będąca kombinacją pływania, jazdy na rowerze i biegania.

  • Posted on: 6 January 2022
  • By: addmean
trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W triathlonie – sportowiec kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a do całkowitego czasu wlicza się również wymianę stroju sportowego. Szykując się do zawodów w trójboju trzeba pamiętać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie trenowania - tzn. nieskomplikowanych ruchach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę można wykonać przed każdym treningiem pływackim , treningiem rowerowym i treningiem biegowym . Fundamentalną zasadą triathlon treningu jest, aby główne partie mięśniowe oraz stawy były przystosowane do wysiłku.

Dobrej klasy sprzęt sportowy

  • Posted on: 2 January 2022
  • By: addmean
Author: Sport-shop.p
Obecnie coraz więcej ludzi pragnie prowadzić zdrowy tryb życia. Z tego powodu zaczynają przywiązywać większą wagę do tego, co spożywają. Przede wszystkim jednak powinno się ograniczyć lub w ogóle wykluczyć z diety wszelkiego rodzaju używki, jak na przykład tytoń czy kawa. Wskazane jest jedzenie w dużych ilościach warzyw i owoców, ponieważ zawierają dużo substancji odżywczych mających dobry wpływ na organizm.

Podejdźmy dobrze do regularnych ćwiczeń!

  • Posted on: 2 January 2022
  • By: addmean
Author: Fit4Fun
Polska to nie USA czy Meksyk - ciągle mamy większe problemy, niż nadwaga. A jeżeli nawet zbyt wiele ważymy, i tak nie prezentujemy się jak stereotypowy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. Chociaż naturalnie nie należy uważać, że społeczeństwo w Polsce nie musi w zupełności zwracać swojej uwagi na własną wagę! A zresztą wystarczy trochę się rozejrzeć - szczególnie wczasy w Sopocie czy nad giżyckimi jeziorami doskonale pokazują, iż ciężko powiedzieć, że większość osób korzystnie wygląda. Brzydki nos czy brzydkie włosy? Pewnie w tym momencie za dużo nie zdołamy zdziałać.

Efektywnie ćwicz we własnym mieszkania

  • Posted on: 31 December 2021
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Całe mnóstwo ludzi w naszym kraju interesuje się obecnie różnymi dyscyplinami sportowymi czy szeroko rozumianym fitness, gdyż temat ów w ciągu ostatnich kilku lat zdobył naprawdę sporą popularność. Nie ma w tym jednak niczego szczególnie dziwnego, bowiem coraz częściej zaczynamy sobie po prostu zdawać sobie sprawę z tego, że przy właściwym podejściu oraz determinacji każdy z nas jest w stanie skutecznie zadbać o swoje ciało i przede wszystkim zapewnić sobie rzeczywiście satysfakcjonujący wygląd zewnętrzny.

Aktywny tryb życia w każdym wieku

  • Posted on: 31 December 2021
  • By: addmean
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla ciała, to nie ulega wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas ciekawa i zajmująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające wydajność podczas marszu, rozwijające również mięśnie klatki piersiowej i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to rodzaj ruchu sugerowany dla każdej osoby, także w późniejszych latach życia.

Ciągle stawiasz sobie nowe wyzwania? Przygotuj się do triathlonu

  • Posted on: 26 December 2021
  • By: addmean
Trening do triathlonu
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Triathlon to dyscyplina sportowa, którą może uprawiać każdy zdrowy człowiek. Wymaga on naprawdę świetnej kondycji fizycznej oraz wielu miesięcy przygotowań, ponieważ nie da się zaprzeczyć, że jest to sport wytrzymałościowy. Jeżeli w związku z tym za następny swój cel wziąłeś triathlon, trening musisz rozpocząć właściwie wcześniej, by Twoja pierwsza próba nie zakończyła się totalną porażką.

Rower – świetny sport dla kondycji i świetnej sylwetki

  • Posted on: 7 December 2021
  • By: addmean
Rowerem po mieście
Author: Gary J. Wood
Source: http://www.flickr.com
Rower w ostatnim czasie stał się nie tylko coraz bardziej popularnym środkiem transportu. Dla bardzo dużej grupy osób staje się także sposobem na życie oraz spędzanie wolnego czasu. Jest częstym hobby pielęgnowanym nieraz od najwcześniejszych lat. Już jako dorośli ludzie poświęcamy mu nie tylko swój wolny czas, ale także coraz więcej pieniędzy. Warto pamiętać, że zakup dobrego roweru to rzeczywiście poważna inwestycja. Dokonujemy zakupu nie tylko samego urządzenia, powinniśmy pamiętać, aby kupić taki sprzęt, do którego bez niewielkich nawet trudności będziemy mogli dobrać części.

Kilkudniowe podróże rowerem- co zabrać ze sobą i jak się pakować na wyjazd, by móc wygodnie jeździć z bagażem

  • Posted on: 6 December 2021
  • By: addmean
Latarka
Author: Tabasco PR
Source: Tabasco PR
Planując dłuższą podróż na rowerze, trzeba pamiętać o odpowiednim wyposażeniu. Najlepiej zabierać jedynie niezbędne rzeczy, aby nie musieć przewozić dużych ciężarów. Odpowiednio spakowani będziemy mogli czerpać ogromną przyjemność z jazdy rowerem. Przed podróżą najlepiej zrobić listę niezbędnych rzeczy.

Pages