rower

Aktywny tryb życia w każdym wieku

  • Posted on: 14 February 2020
  • By: addmean
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla ciała, to nie budzi wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i interesująca? To już jest kwestia indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające wydajność podczas marszu, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to rodzaj ruchu sugerowany dla każdej osoby, także w późniejszych latach życia.

Domowa siłownia

  • Posted on: 6 February 2020
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłownia w domowym zaciszu. Kluczem do realizacji tego planu jest odpowiedni dobór sprzętu do ćwiczeń. Zaczynamy!

Poszukujemy lekkiego roweru

  • Posted on: 28 January 2020
  • By: addmean
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
Czyli jeśli kogokolwiek mocno zainteresowało to, aby kupić rowery dzieciece 16, nieistotne akurat które, bez wątpienia powinien przynajmniej starać się zapoznać bardziej z poradami zamieszczonymi na stronie. Może trudno napisać coś zupełnie nowego odnośnie rowerów, lecz próbujmy coś sensownego napisać. Na początku uczulmy szukających solidnego roweru na to by w żadnym wypadku nie zwracali zbyt dużej uwagi na kwestie cenowe.

Poszukujesz kondycji? Wsiądź na rower!

  • Posted on: 10 January 2020
  • By: addmean
Author: sfllaw
Jazda na rowerze posiada bardzo wiele pozytywnych stron. Może być to dobry wybór dla osób odchudzających się, jak i dla tych, którzy chcą umacniać mięśnie, ulepszyć kondycję, lub po prostu relaksujących się w czasie wolnym. Rower spełni zadania środka komunikacji, spokojnie zamieniając samochód i tramwaj. Gładko dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej miniemy korki i inne utrudnienia na drodze, a dodatkowo przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto więc zastanowić się czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.

Dobrej klasy sprzęt sportowy

  • Posted on: 9 January 2020
  • By: addmean
Author: Sport-shop.p
Obecnie coraz większa liczba osób pragnie żyć zdrowo. W tym celu zaczynają przywiązywać większą wagę do tego, co spożywają. Przede wszystkim jednak należy zminimalizować lub całkiem wyeliminować z diety wszelkie używki, jak na przykład tytoń lub kawa. Polecane jest spożywanie w dużych ilościach warzyw i owoców, ponieważ zawierają dużo witamin mających dobry wpływ na organizm.

Sport to zdrowie - pamiętaj i rozpocznij trening już teraz

  • Posted on: 8 January 2020
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Dużo opowiada się dziś o tym, że istotna jest dbałość o własną figurę, o swoją kondycję. Jeżeli chcemy wiele żyć oraz do końca funkcjonować naprawdę dobrze, to powinniśmy jak najczęściej ćwiczyć i jednocześnie też dobrze się odżywiać. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz prostszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam dopomagają.

Zanim dla rowerzystów nadejdzie wiosna

  • Posted on: 8 January 2020
  • By: addmean
Podczas długich zimowych miesięcy marzmy o momencie, gdy wreszcie wybierzemy się na wycieczkę na naszych dwóch kółkach. Pamiętajmy, że zima i przedwiośnie to najlepszy czas na przygotowanie się do sezonu. Warto odwiedzić sklep rowerowy, by zaopatrzyć się w wyeksploatowane części, płyny do czyszczenia i konserwacji roweru, oleje, smary lub inne akcesoria, gdyż właśnie wtedy możemy liczyć na najkorzystniejsze ceny. Warto zakupić atestowany kask, gdyż może zabezpieczyć nas przed urazem głowy. Jeśli mamy dzieci, zadbajmy o ich bezpieczny transport.

Najbardziej udana jest aktywność, gdy ruszamy w nieznane. Jak się przygotować na wyprawę w górach?

  • Posted on: 5 January 2020
  • By: addmean
Wyprawa
Author: sunriseOdyssey
Source: http://www.flickr.com
Jakiego typu aktywność jest najlepsza na wolny czas? Dla każdego pewnie coś odmiennego, jednak nie posiadamy wątpliwości, że nasze działanie w wolnym czasie są do siebie podobne. Nie licząc oryginalnych i być może nawet nietuzinkowych pomysłów na spędzenie takiego czasu, posiadamy pewne sposoby, jak sobie zagospodarować taki czas. Warto myśleć o nim jako o inwestycji w nasze dobre samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmotywowani i chętni do nowych wyzwań. Na taki tytuł z pewnością zasłuży aktywność fizyczna.

Przesiądź się na rower!

  • Posted on: 4 January 2020
  • By: addmean
W wielu polskich metropoliach pojawiły się dostępne dla wszystkich rowery miejskie. Można rzec, że ostatnio rodacy zaczęli przejmować zachodnie, korzystne dla zdrowia style bycia. To bardzo dobroczynne zjawisko i powinno się być ukontentowanym, że magistraty licznych metropolii zarządziły, by ułatwiać dążenia do prawidłowych nawyków.

Efektywnie ćwicz we własnym mieszkania

  • Posted on: 18 December 2019
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Bardzo wielu ludzi w naszym kraju interesuje się obecnie różnymi dyscyplinami sportowymi czy ogólnie pojętym fitness, gdyż temat ten zdobył w ostatnich latach naprawdę sporą popularność. Nie ma w tym jednak niczego szczególnie dziwnego, bowiem coraz częściej zaczynamy sobie po prostu zdawać sobie sprawę z tego, że przy odpowiednim podejściu oraz ciężkiej pracy każdy z nas jest w stanie skutecznie zatroszczyć się o swój organizm i przede wszystkim zagwarantować sobie naprawdę zadowalający wygląd zewnętrzny.

Górski wypoczynek jest niesamowicie efektywny

  • Posted on: 23 November 2019
  • By: addmean
górski potok
Author: Hadi Zaher
Source: http://www.flickr.com
W szczególności dla tych osób, które nie odwiedziły jeszcze gór izerskich właściciele hoteli pragną przedstawić szczególnie korzystną ofertę. Niezwykle atrakcyjne ceny oraz doskonałe dopasowanie do oczekiwań podróżujących propozycje okazują się odpowiednim wyborem. Warto zwrócić uwagę na dawane nam dzisiaj do dyspozycji możliwości, ponieważ są one wyjątkowo dobrze dopasowane do oczekiwań większości. Rekomendowane trasy rowerowe góry izerskie wskazać można również razem ze szczegółowym opisem na stronie www.

Rower – świetny sport dla kondycji i świetnej sylwetki

  • Posted on: 13 October 2019
  • By: addmean
Rowerem po mieście
Author: Gary J. Wood
Source: http://www.flickr.com
Rower w ostatnim czasie stał się nie tylko coraz bardziej popularnym środkiem transportu. Dla wielu z nas staje się również sposobem na życie oraz spędzanie czasy po nauce. Jest nieśmiertelnym hobby pielęgnowanym bardzo często od wczesnego dzieciństwa. W dorosłym życiu przeznaczamy na niego nie tylko swój wolny czas, ale również coraz więcej pieniędzy. Powinno się pamiętać, że kupno porządnego roweru to rzeczywiście znacząca inwestycja. Kupujemy nie tylko samo urządzenie, musimy pamiętać, aby kupić taki sprzęt, do którego bez żadnych trudności będziemy mogli znaleźć części.

Jak możemy interesująco spędzić wolne chwile

  • Posted on: 6 October 2019
  • By: addmean
Piknik na łonie natury
Author: Daniel Glifberg
Source: http://www.flickr.com
Często stało się tak, że zaobserwowaliśmy wszechogarniającą nudę. Istnieje wiele sposobów, by jej odpowiednio zaradzić. Pod uwagę trzeba wziąć w szczególności dostępne na rynku atrakcje, ale nie ograniczać się tylko do nich. Wyjście na rower? Dlaczego nie, w końcu to pewien typ aktywności fizycznej, której tak bardzo naszemu społeczeństwu brakuje. W mieście raz na jakiś czas organizowane są biegi na orientację, które już do dnia dzisiejszego zdążyły zdobyć niemałe grono zwolenników.

Podejdźmy dobrze do regularnych ćwiczeń!

  • Posted on: 6 October 2019
  • By: addmean
Author: Fit4Fun
Polska to nie Ameryka bądź Meksyk - w dalszym ciągu mamy dużo większe kłopoty, niż nadwaga. A jeżeli nawet za wiele ważymy, tak czy siak nie prezentujemy się jak stereotypowy Amerykanin. Choć naturalnie nie należy uważać, że polskie społeczeństwo nie musi całkowicie zwracać swojej uwagi na swoją wagę! A zresztą wystarczy trochę się porozglądać - zwłaszcza wczasy w Jastarni albo nad mazurskimi jeziorami bardzo dobrze pokazują, iż ciężko rzec, że większość osób dobrze wygląda. Brzydki nos bądź brzydkie włosy? Zapewne tutaj zbyt wiele nie zdołamy zdziałać.

Musimy o swoją sylwetkę dbać

  • Posted on: 30 July 2019
  • By: addmean
Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy przez znaczny okres cieszyć się nienaganną figurą oraz jednocześnie mieć gwarancję, że nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia musimy zadbać o odpowiednią dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które mamy szansę uprawiać i to dosyć często bez potrzeby wychodzenia z domu, że bez wątpienia znajdziemy dla siebie coś odpowiedniego, przez co będziemy mieli szansę prawidłowo zatroszczyć się o swoją sprawność fizyczną.

Pages