odporność

Zdrowe trenowanie mięśni

  • Posted on: 28 January 2020
  • By: addmean
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Kiedy dużo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy bardzo zwracać uwagę na to co i jak jemy. Bardzo ważne jest to, by dostarczać ciału wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są podstawowym źródłem energii w ciele ludzkim, dlatego powinny stanowić mniej więcej 60-70 procent naszej diety. Na kolejnym miejscu są białka, konieczne do budowy mięśni, tworzenia odporności i wielu innych przemian zachodzących w organizmie. Na koniec zostały tłuszcze tez konieczne na przykład do rozpuszczania niektórych witamin I właściwego działania neuronów.

Starożytny pies z Tybetu

  • Posted on: 8 October 2019
  • By: addmean
ziewający Tibetan mastiff
Author: Pets Adviser
Source: http://www.flickr.com
Dla amatorów psów, tych, którzy po prostu chcą posiadać puszystego kolegę, jak i tych, których interesuje hodowla mastif tybetański stanowi dobry wybór. Ten duży pies będzie obrońcą gospodarstwa, kompanem zabaw i oddanym przyjacielem. nietypowe właściwości rasy na pewno uczynią właścicieli bardziej atrakcyjnymi. Mastif tybetański to wiekowa, dostojna rasa hodowana od wczesnego średniowiecza przez tybetańskich wieśniaków i mieszczan w celach obronnych i dekoracyjnych.

Dbaj o kondycję cały rok

  • Posted on: 2 April 2019
  • By: addmean
Gdy dużo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i kiedy jemy. Niezwykle istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, więc każda dieta eliminująca albo mocno ograniczająca któryś z nich z założenia nie może być zdrowa.

Dbaj o kondycję cały rok

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Gdy dużo trenujemy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie zwracać uwagę na to co i jak jemy. Bardzo ważne jest to, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam konieczny, dlatego każda dieta eliminująca albo znacznie ograniczająca któryś z nich z założenia nie jest zdrowa.