odżywki

Aby posiadać idealną rzeźbę, na początku musimy zrobić masę

  • Posted on: 27 March 2020
  • By: addmean
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas ma ochotę się prezentować jak najlepiej, gdy już nadejdzie czas, by ściągnąć koszulkę, niezależnie czy na basenie, czy nad morzem. Służyć temu mogą oczywiście intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy lubią trening aerobowy, inni pływają, jednakże największą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali bywalcy na siłowni.

Musimy właściwie rozpocząć trening

  • Posted on: 10 March 2020
  • By: addmean
ćwiczenia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Nie możemy jedynie biegać, czy podnosić ciężarów, lub ćwiczyć na różnorakich urządzeniach na siłowni oraz zakładać, iż to wystarczy do otrzymania wyśnionej sylwetki. Niesamowicie ważne jest tutaj to, żeby się do tego wszystkiego odpowiednio przygotować. Nie można rozpocząć treningu bez zrobienia właściwej rozgrzewki, ale również i nie możemy tutaj zapominać o wykorzystaniu odpowiednich witamin, które pomogą nam w uzyskaniu właściwej sylwetki ciała, takiej o jakiej ciągle myśleliśmy.

Niezwykle rekomendowane odżywki dla sportowców na rynku polskim

  • Posted on: 12 February 2020
  • By: addmean
ćwiczenia fizyczne - pompki
Author: Commander, U.S. 7th Fleet
Source: http://www.flickr.com
Spośród wszystkich rekomendowanych odżywek, tylko część ma wszelkie wymagane dla utrzymania doskonałego zdrowia atesty. Dawane obecnie na rynku suplementy, zarówno dla preferujących trening cardio, jak i dla kulturystów, powinny być dostosowywane po szczegółowej konsultacji z ekspertem. Propozycja bowiem jest bardzo szeroka i każdy, kto nie ma ogromnej wiedzy na ten temat, mógłby się pogubić. Dietetyczne środki spożywcze w tym stylu, które dobrane są niewłaściwie, mogą tylko zaszkodzić.

Aby mieć dobrą rzeźbę, najpierw należy zrobić masę

  • Posted on: 11 January 2020
  • By: addmean
Author: iStock.com
Sezon letni jest już tuż tuż, tak więc wielu z nas chce się prezentować w jak najlepszej formie, gdy już nadejdzie moment, by zdjąć koszulkę, niezależnie czy na pływalni, czy nad morzem. Służyć temu mają przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy lubią bieganie, inni pływają, jednak najliczniejszą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali bywalcy siłowni.

Jak zapewnić sobie dobre wyniki na siłowni?

  • Posted on: 7 January 2020
  • By: addmean
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
W ciągu ostatnich lat coraz więcej ludzi zaczęło pasjonować się ćwiczeniami na specjalnych siłowniach, zatem tego typu miejsca cieszą się naprawdę sporą popularnością. Ne ma w tym jednak niczego szczególnie dziwnego, bo faktycznie może to być doskonała propozycja dla kogoś, kto chciałby uzyskać rzeczywiście atrakcyjną sylwetkę, i jednocześnie skutecznie zatroszczyć się o swój organizm.

Jak ćwiczyć, aby być większym?

  • Posted on: 20 December 2019
  • By: addmean
Ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej modne: wiele siłowni ma swoich klientów przez cały rok, a nie jedynie w miesiącach letnich, gdy niemal każdy pragnie szybko zyskać znakomitą (oczywiście podług własnych oczekiwań) sylwetkę. Aby szybko się nie zrazić i systematycznie cieszyć się coraz lepszymi rezultatami, warto planować treningi nie tylko na kilka tygodni naprzód, ale najlepiej na okres 3 do 6 miesięcy.Dzięki temu rozwiązaniu zorganizujemy zawsze czas na realizacje treningów siłowych czy masowych, jak też rzeźbiących ciało.

Idealne odżywki i suplementy dla sportowców

  • Posted on: 8 April 2019
  • By: addmean
tabletki
Rozmaite odżywki, jakie dostępne są dziś na rynku, trafiają w gusta oraz wymagania klientów, czyli osób trenujących całkowicie poważnie. Kulturyści sięgają zwykle po przetestowane oraz rekomendowane przez profesjonalistów rozwiązania, dzięki czemu mogą być pewni doboru znakomitych opcji. Oferowane przez dietetyków oraz trenerów suplementy diety, które w szczególnym stopniu przyczyniają się do powiększania ilości energii każdego dnia, są dzisiaj doskonałej jakości.

Odżywki dla sportowców na podwyższenie masy mięśniowej - Jakie są najlepsze suplementy diety dla ludzi uprawiających sport?

  • Posted on: 22 December 2018
  • By: addmean
odżywki dla sportowców
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Sportowcy i kulturyści bardzo często sięgają po przeróżnego rodzaju odżywki, jakich celem jest wspomaganie diety i rozwoju mięśni. Odżywki częstokroć dostarczają organizmowi niezbędnych minerałów, witamin oraz związków, które powodują szybszy przyrost masy mięśniowej czy szybszą redukcję.

Co należy wiedzieć o odżywkach?

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
W nowym tysiącleciu warto zadbać o własne ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc są w stanie w takiej sytuacji specjalistyczne odżywki dla sportowców. Dobre produkty kupi tam zazwyczaj zarazem początkujący klient, a także osoba przygotowana na długotrwałe trenowanie własnego ciała.

Aktywnie po zdrowie!

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania aktywności fizycznej. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o dobry wygląd. Natomiast przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która dostarczy nam najwięcej radości.

Suplementy – czy w każdym przypadku są niezbędne?

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
aminokwasy bcaa
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
W ciągu ostatnich lat coraz więcej ludzi w Polsce zaczęło uczęszczać na profesjonalne siłownie albo też urządzać nawet bardzo prowizoryczne miejsca tego typu w swoich domach. Jest to rzecz jasna fantastyczna wiadomość, bowiem coś takiego oznacza po prostu, że sporo ludzi interesuje się sportem i stara się dbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę, co w każdym przypadku zasługuje na pochwałę. Równocześnie jednak należy zwrócić uwagę na to, że sporo ludzi nie zabiera się za te kwestie w odpowiedni sposób, przede wszystkim od samego początku przyjmując szereg błędnych założeń, przez co nie osiągają oni zbyt zadowalających rezultatów takich ćwiczeń.

Ruch to zdrowie

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Author: Sobienie Królewskie Golf & Count
Zbliżająca się wiosna sprawia, iż podejmujemy wiele postanowień, że przestaniemy nieustannie przesiadywać przed ekranem komputera czy telewizorem i zaczniemy dbać o naszą kondycję. Wraz z pierwszymi oznakami wiosny coraz więcej osób odwiedza sklepy lub działy sportowe, z których obecnie znikają już akcesoria związane z zimowym szaleństwem, a na półki sklepowe trafia sprzęt, który wykorzystujemy, uprawiając sport wiosną i latem.

Bądź w dobrej formie!

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Różne są powody uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i dbałość o sylwetkę. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy zatem wybrać taką, która da nam najwięcej radości.