Dbaj o kondycję cały rok
Kiedy dużo trenujemy, budujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy bardzo zwracać uwagę na to co i kiedy jemy. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, dlatego każda dieta eliminująca lub znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z zasady nie będzie zdrowa.