Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/wpzs-ecommerce.org/includes/menu.inc).

Istotna rola fizycznej aktywności n co dzień, jak dobrze wybrać rowerek treningowy.

  • Posted on: 5 September 2020
  • By: addmean
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego samopoczucia i zdrowia. Osoby żyjące aktywnie mogą się cieszyć lepszym zdrowiem, mniej będą chorować i mają lepsze nastawienie do życia. Nie bez znaczenia jest również wygląd - nawet w czasie zwykłego spacerowania spala się pewną liczbę kalorii, pomagając jednocześnie w zachowaniu odpowiedniej sylwetki.
przejdź na stronę
Source: Sport-shop.pl
Jest zalecane, aby przynajmniej trzy razy na tydzień coś ćwiczyć, czy to w czasie jakiś zorganizowanych zajęć, czy samemu. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na systematyczne ćwiczenia będzie zakupienie karnetu do klubu fitness albo na siłownię. Ma to działanie bardzo motywujące, bo kiedy karnet się już wykupiło, to chce się go wykorzystać. Poza tym atmosfera na siłowni i obecność innych osób które ćwiczą powodują, że jest dużo większa motywacja do wysiłku, niż w przypadku gdy się będzie samemu. Propozycja tego typu klubów jest bardzo duża, począwszy od zajęć fitness, tanecznych, a kończąc na tradycyjnym podnoszeniu ciężarów. Jednak nie będą to jedyne metody na to, żeby w aktywny sposób spędzać czas, można iść na basen, przejechać się na rowerze czy chociaż po prostu pobiegać.



Wiele osób chwali sobie bardzo z kolei rowerek stacjonarny (więcej). Sporo modeli wstawić można nawet do malutkiego mieszkania, a mogą one pozwolić na chwilę wysiłku nawet wówczas, gdy za oknem nie ma odpowiednich warunków. Typowe rowerki stacjonarne mają regulowane siedziska i mechanizm napędowy, w którym jest regulacja obciążenia. W najprostszych wersjach odbywa się to za pomocą zwykłego pokrętła regulującego siłę oporu, w wersjach nowszych sterowanie odbywa się cyfrowo przy pomocy przycisków.


rowerek treningowy
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Wiele takich rowerków ma wbudowane programy treningowe, jakie znacznie mogą ułatwić trening szczególnie zaczynającym trenowanie.

Jeśli zafascynował Cię ten materiał, to w tym miejscu znajduje się notka z serwisu (https://www.gohero.pl/pl/n/GoProsfera-89-Premiera-DJI-OSMO-Action-juz-w-naszym-sklepie/94), która również posiada niezwykle ciekawe informacje na omawiany tutaj temat.

Jeśli ktoś planuje kupno takiego rowerka dla siebie, to w pierwszej kolejności powinien odwiedzić jakiś dobry sklep sportowy, i tam oglądnąć kilka dostępnych modeli. Na rowerku musi się wygodnie trenować, więc powinien on być bardzo wygodny, a oprócz tego mieć wszystkie niezbędne funkcje.