Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/wpzs-ecommerce.org/includes/menu.inc).

Jak raz na zawsze uporać się ze stresem i być szczęśliwym?

  • Posted on: 30 November 2019
  • By: addmean
Pragnienie szczęścia jest podstawową wartością, którą chce posiąść każdy człowiek. Kto nie chciałby być szczęśliwy? Każdy przecież ją pożąda, gdyż radość pomaga pokonywać trudny, które stawia życie. Mimo tego, że tak wielu ludzi pragnie osiągnąć stan szczęścia, to wszakże niewielu je realizuje. Dlaczego tak się dzieje?
Jakiś czas temu psychologowie wykonali badania, żeby odkryć co jest przyczyną radości.
przejażdzka rowerowa
Author: Israel_photo_gallery
Source: http://www.flickr.com
W efekcie wyodrębnili dziesięćelementów, które czynią ludzi radosnymi. Określili je zbiorem dziesięciu przykazań. Otóż naczelnym jego przykazaniem był nakaz: bądź w ruchu! Sport i rekreacja są istotnym składnikiem, który u wielu ludzi generuje poczucie szczęścia. Dlatego warto indywidualnie albo w w większej grupie robić ćwiczenia sportowe - tak jak w tym źródle - akcesoria na siatkówkę. Czymś złym jest szukanie wymówek. Trzeba trenować. Sport nie stawia barier nie do pokonania. Wystarczy obuwie sportowe, dres i można biegać lub jeździć na rowerze. Nakłady finansowe są więc niewielkie, a radość ogromna (przykładowo: części rowerowe).

Oczywiście najlepiej uprawiać sport w grupie, gdyż wówczas przychodzi to łatwiej. W niewielkim odstępie czasu wybudowano w Polsce dużo obiektów sportowych, które umożliwiają trenowanie sportu każdemu. Zaleca się więc wykorzystać okazję darmowego uprawiania sportu. Na tak zwanych „Orlikach” można nie tylko pograć w piłkę nożną, ale także w koszykówkę czy aktualnie popularną, za sprawą naszych siatkarzy, piłkę siatkową. W niektórych miastach dzięki "Orlikom" został niebywale mocno spopularyzowany tenis. Mimo tego, że koszt zakupu rakiet nie jest najmniejszy, albowiem wynosi od około 200 zł, to jednak można przecież kupować je używane. Korzystając z „Orlików” można takie rakiety pożyczyć za darmo, co czyni ten sport (czapki narciarskie) możliwym do uprawiania dla każdego.



Natomiast w okresie jesieni czy zimy dobrą alternatywą są aquaparki czy baseny. Ogólnie pływactwo jest dość mocno polecane przez lekarzy, ponieważ jest sportem, który poprawia wydolność organizmu nie obciążając go nadmiernie. W aquaparkach są się nie tylko baseny, gdzie można pływać. Są tam też sauny. Dlatego można poprawić sobie samopoczucie i zadbać o sprawność fizyczną. Ogromnym plusem tego miejsca są zjeżdżalnie i inne atrakcje, które czynią je atrakcyjnym zarówno dla najmłodszych członków rodziny.