Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/wpzs-ecommerce.org/includes/menu.inc).

Glutamina oraz zdrowe tłuszcze - niezbędne dla naszego organizmu

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Glutamina to składnik, jaki pełni ważką rolę w naszym organizmie. Suplementy diety na bazie glutaminy w wielu przypadkach są używane poprzez sportowców i osoby, które regularnie trenują, bowiem glutamina sprzyja budowie nowiutkich białek mięśniowych. Co więcej zwiększa poziom hormonów, które pozytywnie oddziałują na budowę ciała oraz nastrój.
odbitka - dom
Author: Hugh Llewelyn
Source: http://www.flickr.com
Glutamina znakomicie zmniejsza czas, który jest niezbędny na regenerację mięśni, oraz także redukuje niebezpieczeństwo chorób, albowiem efektywnie wzmacnia układ odpornościowy u człowieka. Ponadto glutamina zapobiega przetrenowaniu (sprawdź szeroki wybór glutaminy), szczególnie w czasie treningów z niezmiernie sporym obciążeniem. Wolno więc powiedzieć, że jest ona konieczna dla postaci, jakie trenują, natomiast korzyści wynikające z jej spożywania są istotnie wielkie. Suplement ten zezwoli utrzymać lepszą kondycję ciała, rozbuduje Twoją siłę i znakomicie wpłynie na zdrowie, w połączeniu z dobrą dietą oraz słusznymi treningami, naturalnie przyniesie wspaniałe rezultaty.


Równie istotne jak glutamina są zdrowe tłuszcze, jakie także powinno się dostarczać do swojego organizmu. Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, iż tłuszcze są złe oraz należy ich unikać. Współcześnie diety białkowo - tłuszczowe z mniejszą ilością węglowodanów są uznawane jako jedne z lepszych, szczególnie dla postaci, które trenują. Pozwalają na sprawne [TAG=budowanie] masy mięśniowej oraz utratę zbędnych kilogramów, zdrowe tłuszcze mają więc wspaniały wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę. Tłuszcze są doskonałym źródłem energii, co więcej ochraniają przed chorobami i zwiększają odporność układu. Wspaniale wpływają też na serce. Zdrowe tłuszcze (sprawdź szeroką ofertę odkryjemy w takich towarach, jak olej rzepakowy, oliwa, orzechy bądź ryby. Warto wprowadzić je do swej diety, bo przekonanie, iż każde tłuszcze są złe jest mylne. Naturalnie nie mówimy tu o wszelkich rodzajach tłuszczu oraz tłustych potraw - smażone frytki lub fast foody konsumowane zbyt często, niewątpliwie nie wpłyną na nasz organizm.