Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/wpzs-ecommerce.org/includes/menu.inc).

Nieważne czy jesteś domatorem, czy wolisz każdą wolną chwilę przebywać na powietrzu, dobrze jest zrobić czasami coś na przekór swoim nawykom

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Doskonałe samopoczucie? Kto z nas o tym nie marzy, tylko jak poprawić sobie humor? Sposobów istnieje dużo, jedne są bardziej zdrowe, drugie niekoniecznie. W tym tekście omówimy jedynie te zdrowe i pozytywne sposoby, które będziesz w stanie bez problemu wypróbować we własnym życiu. Może coś ci się spodoba?
zdrowie
Author: Primavika
Source: Primavika
Nie ma znaczenia czy jesteś domatorem, czy wolisz każdą wolną chwilę przebywać na powietrzu, dobrze jest zrobić od czasu do czasu coś na przekór swoim nawykom. Chodzi o to by, jeśli nie wyobrażasz sobie funkcjonowania poza swoim domem nie ograniczaj się do tego, ponieważ pomysły na dobry nastrój częściej przychodzą na myśl na zewnątrz. W piękną pogodę aż szkoda zostawać w dusznym pomieszczeniu, wyjdź, spotkaj się z ludźmi, pospaceruj w miejsca, do których nie zaglądałeś od dłuższego czasu . Aktywność poprawia krążenie, a to ma zbawienny wpływ na nasz organizm.

Jeśli jednak jesteś człowiekiem, który dusi się w domu i ciągle cię nosi to miej na uwadze to, że dom to nie jest takie złe miejsce, w którym można zgnić. Wiadomo, że każda przesada jest niezdrowa, tak naprawdę, gdy od czasu do czasu pobędziesz trochę w czterech ścianach to nic się takiego nie stanie. Szczególnie, iż możesz sobie ten czas fajnie zorganizować. Nie, spędzjac go przed ekranem laptopa, lecz jeśli już to wybierz dobry film lub interesującą strategiczną grę. Niekoniecznie przed ekranem TV, lecz jeśli już to oglądając jakiś ciekawy program
zdrowie
Author: www.scandic-food.pl
Source: www.scandic-food.pl
przyrodniczy lub innych kulturach. Nie zapominaj też, iż posiadasz kuchnię, możesz przygotować w niej coś pysznego, wypróbować zdrowe żywienie, które bez wątpienia będzie miało zbawienny wpływ na twoje samopoczucie niż hamburger z fast foodu (czytaj tutaj więcej).

Wycieczki kształcą, ale także wpływają zbawiennie na nasze samopoczucie. Wiadomo, iż nie każdy może sobie pozwolić by podróżować codziennie, gdyż nasze zajęcia lub praca na to nie pozwalają, ale w weekend staraj się by zobaczyć nowa miejsca. W sezonie letnim, kiedy dzień jest bardzo długi możesz udać się na przykład za miasto nawet od poniedziałku do piątku, po pracy. Zmiana otoczenia, nawet tak krótka z pewnością wpłynie pozytywnie na polepszenie nastroju. Jest to zresztą naukowo udowodnione, zmiana otoczenia, choćby na jakiś czas pozwala nam psychicznie wypocząć i zwiększy dystans do tego, czym się zajmujemy codziennie.