Właściwości białka serwatkowego

Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszystkie korzyści które są w białkach pochodzących z nabiału, natomiast nie posiada laktozy i cholesterolu. Może być także zażywane przez sportowców będących na diecie wegańskiej. Whey protein zawiera również wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. W okresach przeciążenia fizycznego, zapasy glutaminy w organizmie maleją i muszą być uzupełniane poprzez suplementację. Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit oraz mikroflorę jelitową, efektywnie wspiera i polepsza pracę systemu odpornościowego. Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób chcących zredukować masę ciała. Sweet Whey charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy.
Aminokwasy BCAA, inaczej niż inne białka, nie są niszczone w przewodzie pokarmowym i w wątrobie, lecz od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie pobudzają syntezę białka w mięśniach. Zobacz też witamina b. Najefektywniej zażywać BCAA extra w kilku niedużych porcjach podzielonych na równe części i jedzonych przez cały dzień, najlepiej w trzygodzinnych odstępach.
Glutamina jest najbardziej efektywnym składnikiem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność. Hormon ten ma znamienny wpływ przy redukcji wagi, wzmacnia masę mięśniową i gęstość kości. Jest skuteczny także przy zmniejszeniu bólu w mięśniach spowodowanego obecnością kwasu mlekowego, przez co można ćwiczyć o wiele dłużej. Sprawdź także sklep z suplementami diety
Duże zapotrzebowanie na białko w sporcie, przy jednoczesnym założeniu, aby posiłek był lekki i mało objętościowy, otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które mają częściowo pokrywać zapotrzebowanie na materiał budulcowy. Są wybornym pożywieniem ponieważ występujące w nich białko - złap promocje na białko shaker firmy sport-max.pl - jest w postaci dobrze wchłanialnych hydrolizatów. Białko - zobacz: www.sklep.sport-max.pl/ser-pol-261-TREC-Whey-100.html -
Źródło:
Author: PP2.0